Vous êtes à quelques jours de votre mariage, ce jour unique, grandiose, magique que vous attendez tant…Mais plus les jours passent et plus la pression monte ! Pas de panique, le stress avant mariage est un symptôme très répandu chez les futurs époux ! Pour y remédier, votre Wedding Planner Label’ Emotion Bretagne vous prescrit quelques conseils à suivre.
1. Dormir
Prenez le temps de vous reposer. Des bonnes nuits de sommeil sont indispensables pour bien récupérer et se sentir en pleine forme.
Stress avant mariage – Bien dormir ©Pinterest
2. S’aérer l’esprit
Le traiteur, le photographe, la décoration…ça fait beaucoup à gérer (sauf si vous avez fait appel à un wedding planner !). Alors même si c’est très compliqué de ne pas y penser, il est nécessaire de lever la tête et de respirer ! Oui, oui, ça fait du bien vous verrez ! 😉 Prenez le temps de sortir, voir vos amis, faire du shopping, du yoga…bref, soyez ZEN ! 😉
Stress avant mariage – S’aérer l’esprit ©Pinterest
3. Se faire masser / chouchouter
Un petit massage ça vous dit ? Seul(e) ou avec votre moitié, profitez de cet instant pour vous détendre au maximum.
Stress avant mariage – Massage ©Pinterest
4. Manger équilibré
Votre alimentation est très importante. Privilégiez les aliments sains : légumes, fruits…
Stress avant mariage – Alimentation ©Pinterest
5. Faire du sport
Quoi de mieux pour évacuer la pression et tout le stress accumulé, qu’une bonne séance de sport ?
Stress avant mariage – Sport ©Pinterest
Tout cela vous aidera à gérer le stress avant mariage et aborder votre jour J sereinement, tranquillement ! 🙂
Pour tout renseignement, pour l’organisation, la décoration, la coordination de votre mariage ou tout autre événement, n’hésitez pas à contacter votre Wedding Planner Label’ Emotion Rennes-Bretagne.
Maud Le Clainche
Directrice agence Bretagne
Label’ Emotion
06.65.65.49.66
maud@label-emotion.com
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